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少洗澡 多润肤 穿全棉|

秋季注意给儿童皮肤保湿

少洗澡 多润肤 穿全棉|

发布日期: 2020-09-14 来源: 365体育手机投注晚报 作者: 戴伟文 字号:[ ]

秋风带来了凉爽,也吹走了空气中的水分,使环境变得更干燥。

每到秋冬季节, 市民小刘就会觉得有点烦:她身上的皮肤干燥开裂,小腿尤为明显,状似蛇皮。穿脱长裤时,腿上还会泛起一层层白屑。更糟心的是,她家七岁女儿的皮肤和她一样,甚至皮肤干燥的情况更为严重。

365体育手机投注市中医医院皮肤科医生翁鹤告诉记者,秋冬季节,皮脂腺分泌油脂的功能减弱,这时容易出现皮肤干燥、干裂、脱屑起皮,嘴唇干燥,口鼻咽干等症状。孩子的皮肤比较薄,比成人更娇嫩和敏感。所以,孩子的皮肤更容易流失水分,皮肤干燥的情况会加重。这个季节皮肤一定要注意保湿。

那么,秋冬季节如何保护皮肤呢?皮肤科医生建议注意以下几方面:

保持皮肤滋润穿全棉

有的家长比较爱干净,秋季也跟夏季一样,喜欢每天给孩子洗澡换衣服。其实,秋季频繁洗澡并不是好习惯,容易洗掉保护和滋润人体皮肤表面的天然油脂,反而使皮肤变得干燥。

皮肤科医生建议,秋季可以适当减少每周洗澡的次数。每次洗澡时间控制在10至15分钟,不宜太长。同时洗澡水不能太烫,水温一般不超过42℃。尽量用温水洗澡,以免用热水导致皮肤水分流失。可以使用温和无刺激性的中性或偏酸性香皂或沐浴露,肌肤得到清洁的同时,还能获得滋润,同时有效抑菌。

秋天要给孩子多涂抹润肤露。洗脸洗澡后,给孩子的脸上和身上涂抹适合儿童的润肤露,保持皮肤滋润,锁住水分。挑选润肤露时,应选择不含有酒精,香精香料,无刺激性,而且含天然保湿因子,能很好保护皮肤水分平衡的产品。这个季节可以选择一款孩子专用的润唇膏,防止嘴唇干裂。唇部肌肤更为细嫩,家长要注意尽量不要让孩子舔嘴唇,否则会使唇部水分蒸发,嘴唇更干涩,甚至出现干裂起皮。

儿童贴身衣物应尽量选择全棉的。避免毛绒类和化纤成分的,不要穿过紧或手感粗糙的衣服。如果孩子的皮肤过于敏感,衣服在穿着之前最好多清洗几次,以清除表面残留的染色剂等化学成分。

多吃生津养肺食品

秋季要注意多喝水。水对皮肤有保湿润泽的作用,多喝水可以补充孩子皮肤中流失的水分,还能调节水和电解质平衡,有益于新陈代谢。

在饮食方面不能一味进补,应以润燥滋阴、清润平补为宜,宜多吃清淡易消化且富含维生素的食物,可适当多吃银耳、百合、莲藕、红薯、花菜、胡萝卜、南瓜、芋头、芝麻、菱角、大枣等食品,以达到生津益胃养肺的目的。梨、苹果、葡萄、龙眼、橘、柚、柿子等都是秋天适合吃的水果。

对老年人来说,因为皮肤新陈代谢功能褪化,可能会出现皮脂性瘙痒。建议老年人洗澡时,少用沐浴露和肥皂,可以擦一些身体乳。如果有老年性皮肤瘙痒症的,可以对症吃点药。

最后,在有大风的日子里,尽量避免让孩子出门。秋风对孩子的皮肤会造成一定的刺激,使皮肤更干燥。外出时应尽量减少孩子裸露在外的肢体面积,避免让皮肤暴露在干寒的环境中。可以在屋里放一盆清水,以保持室内的湿度,或者放置一个加湿器,也不失为一个好的选择。



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