这几天早出晚归的你,是否感受到了寒意?在冷空气和晴空辐射双重影响下,昨天365体育手机投注多地迎来下半年最冷的一个早晨,其中365体育手机投注城区最低气温为9.7℃,磐安县最低气温仅6.0℃,部分山区甚至只有3~5℃。
好在,白天阳光明媚,气温回升比较快,昨天最高气温依然在20℃以上。
应景的是,昨天正是二十四节气中的立冬,也是民间普遍认为的冬季的起始。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态,标志着气温逐渐下降,寒冷天气即将来临。不过,节气的立冬与气象意义上的入冬不同。根据气象学标准,连续五天日平均气温稳定低于10℃的首日为当年的入冬日。根据省气候中心统计,365体育手机投注常年平均入冬时间为12月5日,去年365体育手机投注的入冬时间是12月14日。也就是说,根据气候统计来看,365体育手机投注离冬天还有一个多月。
接下来的天气,蓝天白云、秋高气爽依然是主打,中间偶尔会有雨水现身。
具体来看,受暖湿气流发展和冷空气南下影响,今天365体育手机投注云系增多,傍晚到夜里会有小雨,温度略有下降。周末也大概率要泡汤,周六和周日都有小雨光临。好在,气温总体来说比较稳定,尤其是最高气温,未来几天均维持在20℃上下,最低气温在周末甚至还能回升不少。建议大家还是采用“洋葱式”穿衣法,以便随时穿脱。
值得一提的是,等过完双休,好天气就会重新上岗。据市气象台预报,下周我们将迎来一波持续晴朗天气和升温热潮。目前来看,下周三最高气温会上升到25℃左右,下周四最高气温甚至会跃升到28℃以上。
深秋时节,气温反反复复,除了及时关注临近天气预报,日常生活上也可以做一些调整。一般来说,进入秋天以后,养生应以“收”为原则,收敛精气神,以适应自然界的变化,为即将到来的冬天做准备。饮食应以“少辛多酸”为原则,选择口味清淡、润肺养血的食物,以养护阴气。可以多吃葡萄、柚子、山楂等酸性食物,也可多吃白色食物,如百合、莲子、莲藕、山药等甘凉濡润之品。俗话说“伤春悲秋”,秋天万物凋零,人们容易产生悲伤的情绪,心情抑郁,请尽量保持平和心境,可以与亲朋好友分享忧愁,减少负面情绪;多晒太阳,参加户外活动;找一些自己感兴趣的事情转移注意力等。起居生活上,尽量做到早睡,户外运动则不宜过量,避免大汗淋漓,可以选择健步走、瑜伽、八段锦、太极拳等。